近日，在多個社交平臺上，“閃身步”突然走紅。這段視頻來自趙鐵春教授等人教學安徽花鼓燈舞蹈的視頻，“閃身步”正是其中的一個教學動作。因為“閃身步”的動作比較有趣，連日來吸引眾多明星以及大量網友模仿拍攝，大有“誰來了都得閃兩步”的趨勢。

除了“閃身步”，還有“浪子踢球”等安徽花鼓燈里的傳統舞蹈動作同樣走紅網絡。包括來源于山東鼓子秧歌的基礎動作“狗熊哆嗦毛”，也成了眾多網友爭相模仿的對象。“魔性”的名稱自帶流量，抖肩、跨步、晃身的動作也具有很強的觀賞性。

這些看起來輕松有趣的動作，自己做起來可能并不簡單。有醫院稱，陸續接診了跟風練“閃身步”導致十字韌帶拉傷甚至部分撕裂的患者。一個舞蹈動作怎么會給身體帶來損害？十字韌帶在哪里？還有哪些網紅舞蹈或健身動作容易誘發身體損傷？

專家介紹，在做“閃身步”這類動作時，專業舞者依靠強大的核心、臀肌、大腿肌群控制身體，整體重心平穩平移，膝關節受力均勻、可控。但普通人跟風復刻，只會復刻動作表象：雙腳死死釘在地面，上半身猛然扭轉、重心瞬間偏移，膝蓋被迫超角度旋轉，承受不應有的剪切力。這正是臨床上前交叉十字韌帶撕裂最典型的非接觸性損傷機制。