國慶假期結束后的第一個調休上班日，辦公室里彌漫著一種奇特的氛圍。無論吃飯、工作還是閑聊，大家的話題總會繞到“燒心”這個詞上。問及工作進度時，同事的回答總是不緊不慢：“先把規矩立住。”催得急了，還會得到一句：“不是不做，是慢慢做，做急了容易燒心。”

放假回來后，工作量沒有減少，反而每個人似乎都多了一套祖傳經營理念。上網一看，無論是上班族、學生、點外賣的人還是談戀愛的人，都在討論如何立規矩、防燒心。幾乎一夜之間，全網進入了大燒心時代。

雖然大家都在玩梗，但很多人其實并不清楚燒心到底是什么感覺。燒心這個詞自帶一種老輩子感。例如，二舅因為長期吃紅薯制品，現在看到紅薯就會感到燒心。當然，讓人心燒起來的不僅僅是食物，還有生活中的各種壓力。假期過后，最讓人燒心的就是上班。面對未完成的任務，人們也會從容應對，強調要慢慢做、有秩序地做。不怕做不完嗎？怕，但補得太急也容易燒心。

外賣令人燒心的原因可能是食材，也可能是騎手。不要談論什么優惠券、準時寶，只要把規矩立住，任何人都可以成為不吃壓力之人。立規矩讓人理直氣壯，怕燒心是為了你好。熟練掌握燒心文學，成了每個乙方重建主體性的必經之路。就連觀鳥、學外語，也能切換到這套頻道。只要愿意，沒有什么場景不能用燒心理論指導幾句。來一次不燒心的相親，談一場立規矩的戀愛。寧可少幾個前任，也要提高質量。